Hiểu đúng về Collagen tự nhiên

Collagen là một thành phần thiết yếu trong cơ thể chúng ta, giúp giữ cho làn da mềm mại, đàn hồi và trẻ trung. Trong thế giới đầy kỹ thuật số và thông tin, điều này thực sự quan trọng khi bạn cần hiểu rõ về collagen tự nhiên và cách nó ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.

Hiểu rõ về Collagen tự nhiên - Tác động đến sức khỏe

Collagen  là gì và chức năng trong cơ thể
Từ gốc nguyên Hy Lạp "kólla", có nghĩa là keo, collagen chính là chất liệu "keo" giữ cho cơ thể bạn khỏe mạnh. Các sợi collagen hoạt động như keo, liên kết mọi thứ lại với nhau trong cơ thể, bao gồm cơ bắp, xương, gân, dây chằng, và thậm chí là da.
Collagen tự nhiên là loại collagen được chiết xuất từ nguồn gốc tự nhiên như da động vật, cá, hoặc thảo mộc. So với collagen tổng hợp, collagen tự nhiên thường được xem là lựa chọn an toàn và hiệu quả hơn vì nó tương đồng hơn với cấu trúc collagen tự nhiên trong cơ thể con người.

Đa dạng các loại Collagen
Trong cơ thể bạn, có tới 16 loại protein quan trọng, nhưng phần lớn là loại I, II, và III. Mỗi loại collagen đảm nhận một nhiệm vụ riêng biệt. Loại I chủ yếu tạo thành da, xương, gân và dây chằng. Loại II hỗ trợ sự linh hoạt của sụn, nằm ở các khu vực như trong tai và mũi. Loại III đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành cơ bắp và mạch máu.

Collagen trong quá trình lão hóa

Theo thời gian, cơ thể sản xuất ít collagen hơn khiến cho các vấn đề về sức khỏe có thể xuất hiện. Bạn có thể không biết chính xác lượng collagen còn lại trong cơ thể, nhưng dấu hiệu của sự suy giảm này có thể bao gồm đau khớp, cứng cơ, hay nếp nhăn da. Việc bổ sung collagen có thể giúp giảm thiểu những vấn đề này. Tuy nhiên, luôn luôn tốt khi tham khảo ý kiến của bác sĩ để biết về cách sử dụng và liều lượng phù hợp.

Dinh dưỡng giúp kích thích sản xuất Collagen tự nhiên

Mọi quá trình của collagen bắt đầu dưới dạng procollagen. Cơ thể bạn tự tạo ra procollagen bằng cách kết hợp hai axit amin - glycine và proline. Quá trình này cần sự hỗ trợ từ vitamin C. Bằng cách đảm bảo bạn cung cấp đủ chất dinh dưỡng sau, bạn có thể hỗ trợ cơ thể sản xuất loại protein quan trọng này:
Vitamin C: Một nguồn lượng lớn có thể được tìm thấy trong trái cây thuộc họ cam quýt, ớt chuông và dâu tây.
Proline: Một nguồn lượng lớn có thể được tìm thấy trong lòng trắng trứng, mầm lúa mì, sản phẩm từ sữa, bắp cải, măng tây và nấm.
Glycine: Một nguồn lượng lớn có thể được tìm thấy trong da lợn, da gà và gelatin, cũng như trong các thực phẩm chứa protein khác.
Đồng: Một nguồn lượng lớn có thể được tìm thấy trong thịt nội tạng, hạt vừng, bột ca cao, hạt điều và đậu lăng.
Ngoài ra, cơ thể cũng cần protein chất lượng cao chứa các axit amin cần thiết để sản xuất collagen mới. Thịt, gia cầm, hải sản, sữa, các loại đậu và đậu phụ đều là các nguồn axit amin tốt.

Lợi ích của việc sử dụng Collagen bổ sung

Hai loại chất bổ sung collagen đang trở nên phổ biến - collagen thủy phân (collagen hydrolysate) và gelatin. Khi collagen được nấu chín, nó tạo ra gelatin. Cả hai loại này đều giúp phân tách protein lớn thành các peptide nhỏ hơn, dễ hấp thụ hơn trong cơ thể.
Mặc dù có ít nghiên cứu về chất bổ sung collagen, nhưng những nghiên cứu hiện tại đã cho thấy một số lợi ích đáng kể của việc sử dụng collagen trong các lĩnh vực sau:
Tăng Khối Lượng Cơ
Một nghiên cứu năm 2019 trên nhóm nam giới thường xuyên tập thể dục đã chỉ ra rằng việc kết hợp chất bổ sung collagen peptide và tập luyện sức mạnh có thể tăng cường khối lượng cơ và sức mạnh so với nhóm đối chứng.

Giảm Viêm Khớp
Một nghiên cứu trên động vật năm 2017 đã chỉ ra rằng việc bổ sung collagen cho chuột sau chấn thương viêm xương khớp có thể có vai trò bảo vệ, ngăn chặn sự tiến triển của bệnh.
Cải Thiện Độ Đàn Hồi của Da
Trong một nghiên cứu năm 2019, phụ nữ sử dụng chất bổ sung collagen đã thấy cải thiện về độ đàn hồi và vẻ ngoài của da. Collagen tự nhiên cũng được sử dụng trong các phương pháp điều trị tại chỗ để giảm nếp nhăn và cải thiện làn da. Một số nhà y học thay thế cũng khuyến khích việc sử dụng collagen bổ sung trong việc điều trị hội chứng ruột rò rỉ.

Những lợi ích này chỉ là một phần nhỏ của những gì collagen bổ sung có thể mang lại cho sức khỏe và vẻ đẹp của bạn. Tuy nhiên, việc thảo luận với bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ chế độ bổ sung nào là quan trọng để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Bổ sung Collagen tự nhiên từ viên uống Collagen HAQuo của Shiseido Pharma Nhật Bản

Viên uống Collagen HAQuo của Shiseido Pharma Nhật Bản không chỉ đơn thuần là một sản phẩm bổ sung collagen mà còn là một giải pháp toàn diện cho sức khỏe và sắc đẹp của bạn. Với công thức tiên tiến và nguồn nguyên liệu chất lượng cao từ thiên nhiên, HAQuo không chỉ cung cấp collagen tự nhiên mà còn cung cấp các dưỡng chất cần thiết khác giúp hỗ trợ sức khỏe và làn da của bạn.
Collagen Tự Nhiên: HAQuo chứa collagen tự nhiên, giúp bổ sung và tái tạo collagen trong cơ thể. Điều này giúp cải thiện độ đàn hồi và độ săn chắc của da, giảm nếp nhăn và mang lại làn da mềm mại, trẻ trung.
Hydrat Hóa: Kết hợp với hyaluronic acid (HA), một chất dưỡng ẩm tự nhiên cho da, HAQuo giúp duy trì độ ẩm cần thiết cho làn da từ bên trong. Da trở nên mềm mại, căng tràn sức sống.

Chống Lão Hóa: Các chất chống oxy hóa trong HAQuo giúp ngăn chặn quá trình lão hóa da, bảo vệ da khỏi tác động của các tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài.
Sức Khỏe Tổng Thể: Ngoài lợi ích cho làn da, việc bổ sung collagen tự nhiên cũng có thể hỗ trợ sức khỏe của xương, khớp và tóc, giúp bạn cảm thấy khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng hàng ngày.
Trên đây là toàn bộ thông tin chi tiết về Collagen tự nhiên. Đừng chần chừ nữa, hãy đặt mua Viên uống Collagen HAQuo Shiseido Pharma của Nhật Bản ngay hôm nay tại 123 Beauty Health để bắt đầu hành trình chăm sóc sức khỏe cho bạn và cả gia đình.
* Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!